9/27 (土) 18:00-21:00 @矢田小学校
●練習内容
・シャトル形式のアップ byまよ
・4本連続シュート(ランニングイン、V字)
・ミドルV字シュート 対戦形式
・1 on 1 ポストはシュートしたらリバウンド(リバウンドはDF有)
・2 on 2 オランダ式
・ペナルティ
・ビーチコーフ形式フルコートゲーム
・ペナルティ
・ハーフコートゲーム
●所感
人数いたのでビーチ形式で試合しました。ルールは勿論、コートサイズを意識しながらできました。通常コーフのつもりでいると無意識に出ちゃいますね。
ペナルティも外したら抜ける方でやりましたが1本に集中しやすいと思いました(入らんかったけど)。
リバウンドの体の使い方意識しましょう。
